アイリス鍼灸整骨院で猫背の矯正♪

  • 2014.09.18 Thursday
  • 10:44
アイリス鍼灸整骨院を愛してくださっている1200人の皆様こんにちは!院長の末永です!忙しくてブログを更新できなくてすみません。今日は猫背についてお知らせします!

皆さんは電車や職場などでスマホやパソコンを使うとき背中を丸めた姿勢になっていませんか?私は職業柄、皆様の姿勢を勝手にチェックしてしまうんですが、やはり猫背の人がダントツに多いです!これを見てるアナタも猫背になっていませんか?
でも安心してください!!猫背は治ります!!

猫背は見た目の印象はもちろんですが、健康に大きく影響します。まずは自分の姿勢を少しだけ意識してみませんか?




猫背によってこのような影響があります

頭痛・肩こり・腰痛
猫背になると首や肩の周辺が血行不良となり、首こりや肩こりをおこしやすくなります。そのせいで硬くなった筋肉に負担がかかり、寝違えや背中の痛みなんかも起こしやすくなります。 また、腰は姿勢の影響を受けやすく、慢性腰痛、ギックリ腰、腰椎椎間板ヘルニアの原因ともなります!

顔のたるみ・顔のむくみ
肩・首・胸の筋肉は顔の筋肉と連動しています。そのため、首や肩周りの筋肉がうまく伸び縮みできないと顔の筋肉もうまく使われません。特に顔の筋肉と関係しているのが背中の「僧帽筋」で、顔全体を引っ張り上げる働きがありますが、「猫背」の姿勢が続くと僧帽筋が硬くなってしまうため、表情筋が動きづらく、顔がたるみやすく、むくみやすくもなります!

冷え・肥満
首肩周りのリンパの流れを悪くしてしまう為、老廃物が体の外に排出されにくい、代謝の悪い体質になります。それにより、痩せにくくなる原因になり、冷えやすい身体になります!

便秘・消化不良・胸やけ
猫背は内蔵に圧力がかかっている状態なので、胃や腸などの消化器官の働きが弱くなり、便秘、消化不良、胸やけ。さらにはポッコリお腹やバストが下がり、プロポーションが悪くなります!

自律神経失調
猫背になるとアゴを上げる姿勢になり頭の骨と首の骨の境目が狭くなってしまいます。この事で自律神経に負担がかかり、頭痛・耳鳴り・不眠症・イライラ・めまいなど様々な症状を引き起こしてしまいます!


このように猫背姿勢はプロポーションはもちろん、カラダ全体に影響が出るといえます。
最近は猫背ストレッチや猫背体操が流行っています!それらだけでも悪くはないのですが、それらは筋肉にしか基本的にはアプローチしないために元に戻るのもやっぱり早いです!


自分の姿勢がどうなっているのか知りたい人、施術しても元に戻りにくい姿勢矯正をしてみたい方は、カラダのプロ集団アイリスにどうぞ下


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手アイリス鍼灸整骨院手                                        
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